Vuorikiipeily ei ole vain urheilua, se on suuri apu tutkimuksessa ja tieteessä. Romantiikan ja tarkan laskennan, sielun laajuuden ja tarkkuuden, teknisen huippuosaamisen ja lujuuden yhdistelmä - kaikki tämä on vuorikiipeily. Siksi vaikeuksista huolimatta tämä urheilu herättää yhä enemmän huomiota.
Se on välttämätöntä
kiipeilytaidot, varusteet
Ohjeet
Vaihe 1
Kiipeilijöiden rivejä täydennetään vuosittain uusilla tulokkailla, jotka haluavat liittyä tähän upeaan urheilulajiin, nähdä henkilökohtaisesti vuorenhuippujen vertaansa vailla olevan kauneuden, kävellä jaloillaan kapeilla vuorireiteillä ja ikuisella lumella.
Jos haaveilet myös vuorenhuippujen valloittamisesta, tarkista ensin terveytesi. Jos sinulla on häiriöitä, ota yhteys lääkäriisi, jos tämä urheilu on vasta-aiheista sinulle.
Vaihe 2
Rekisteröidy erityiseen osastoon tai klubiin, jossa kiipeilijöitä koulutetaan. Tutki perusteellisesti vuorikiipeilyn teoriaa, kalliokiipeilyä ja välttämättä lääketieteen perusteita.
Vaihe 3
Harjoittele vakavaa fyysistä harjoittelua ja hallitse kiipeilyä. Harjoittele säännöllisesti, opi arvioimaan objektiivisesti fyysisen kuntoasi ja henkilökohtaisia saavutuksiasi. Jos kylässäsi ei ole tällaisia osioita, käy kiipeilyleirillä, jossa sinulle annetaan ohjaaja ja välineet vuokrataan. Tämä vaihtoehto on tehokkaampi, koska yhdistät teorian heti käytäntöön. Osta erityisiä vaatteita ja jalkineita ennen matkaasi tällaiseen leiriin.
Vaihe 4
Muista tehdä ensimmäiset vaelluksesi ohjaajan, taitavan, asiantuntevan ja vastuullisen kiipeilijän johdolla.
Aloita vuorenhuippujen valloituksesi luokan 1 reiteillä. Luokkia on yhteensä kuusi. Vaikeimmat reitit ovat 5. ja 6. luokka, ne edellyttävät korkeaa taitoa. Hallitse polun vaikeudet vähitellen, ja ajan myötä voitat korkeimmat huiput.
